맛있는일상11 봄 제철음식 완벽 총정리 봄에 먹으면 더 맛있고 좋은 사람과 먹으면 더 맛있는 봄 제철음식을 정리해 보았습니다. 봄 제철음식 키조개 제철 : 4월 ~ 5월 봄에 어울리는 담백한 키조개는 칼로리와 지방 함량이 낮아 다이어트에 효과적이고 혈액 속에 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 타우린이 풍부합니다. 봄이 오면 담백한 맛이 일품인 키조개 요리도 맛볼 수 있고 키조개 껍질은 장식품으로 활용할 수도 있습니다. 봄 제철음식 보리숭어 제철 : 3월 ~ 5월 보리숭어는 보리 순이 자라나는 시기에 잡히는 표준명 숭어를 뜻한다. 보리숭어로 유명한 산지로는 전남 일대이며 특히 진도 울돌목의 세찬 조류를 거슬러 올라오는 숭어를 상품으로 인정해 줍니다. 이곳 일대는 유난히 조류가 센 탓에 숭어의 육질이 아주 쫄깃쫄깃하다는 특징이 있습니다. 참고로 표준명.. 2024. 3. 31. 물 대신 마셔도 되는 TEA종류 총정리 물 대신 마실 수 있는 차 TEA ◎ 보리차 - 식욕부진을 개선. - 식사 후 소호촉진에 도움. - 더위를 식혀주는 차가운 성질을 가지고 있음. ◎ 히비스커스차 - 다이어트(지방분해)에 도움. - 신진대사를 활성화시켜줌. - 눈에 좋은 안토시아닌이 풍부. ◎ 카모마일 - 자기 전에 마시면 숙면에 도움. - 두통에 효과적임. - 피부미용 및 여성건강에 좋음. ◎ 루이보스 - 항산화 효과. - 불면증 완화에 도움. - 면역력 조절에 도움. ◎ 메밀차 - 다이어트에 도움. - 수용성 식이섬유가 풍부해 변비에 좋음. - 멜라닌억제로 기미 주근깨가 없어짐. ◎ 수수차 - 체내 전해질 수치에 도움. - 당조절에 도움. - 다이어트에 도움. 물 대신 마시면 안 되는 차 TEA ◎ 녹차 - 카페인이 많아 이뇨작용을 촉.. 2023. 3. 26. 3배 더 맛있어지는 에어프라이어 과자 레시피 에어프라이어에 넣으면 3배 더 맛있어지는 과자 레시피 알려드릴께요. 마시멜로우 조리방법 : 170도에서 10분 통실통실하고 겉바속촉이 무엇인지 알게 되는 레시피입니다. 초코파이 조리방법 : 180도에서 3분 달달구리한 수모어쿠키 먹는 느낌, 반 갈라서 넣으면 마시멜로우가 더 잘 늘어납니다. 카스타드 조리방법 : 180도에서 5분 카스타드 크림이 흘러내리는 게 포인트입니다. 이것도 마시멜로우처럼 컽바속촉의 대명사입니다. 후레치파이 조리방법 : 160도에서 4분 두 배 더 빠삭하고 촉촉해진 과일잼이 세상 맛있습니다. 홈런볼 조리방법 : 170도에서 5분 진짜 이거 생각한 사람은 상 줘야 합니다. 겉바속달, 생각 없이 먹다 보면 생리통이나 두통은 순식간에 나아버립니다. 스카치캔디볼 조리방법 : 180도에서 7.. 2023. 3. 21. 피로회복 한방 해결 마시는 링거 레시피 집에서 마시는 링거 만드는 방법 입니다. 상황별로 만들어 드셔보세요. ◎ 마시는 링거액 1 레시피 1. 물 1L를 냄비에 팔팔 끓여 주세요. 2. 팔팔 끓는 물에 소금 3g과 설탕 18g 넣어 주세요. 3. 마지막에 레몬즙을 적당량 짜 넣어 주세요. ◎ 효과 1. 소금은 전해질, 설탕은 포도당의 역활을 해줍니다. 2. 빠짐없이 꽉 채워주는 체내 수분을 공급해 줍니다. 3. 술 마신뒤 체내 알콜 배출을 돕는 이뇨작용에 도움을 줍니다 ◎ 마시는 링거액 2 레시피 1. 포카리스웨트와 사이다를 1:1로 부어 주세요. 2. 두 음료를 잘 섞어 주세요. 3. 기력이 없거나 입이 바짝 마를때 마셔 주세요. ◎ 효과 1. 탈수 현상이 와서 입이 바짝바짝 마를 때 효과 직빵입니다. 2. 장염으로 힘이 없고 비실하고 수분.. 2023. 3. 6. 이전 1 2 3 다음
